Tratamiento del lipedema en Zaragoza
Consulta nuestros tratamiento de Lipedema en Zaragoza
Si tus piernas han cambiado de forma aunque cuides tu alimentación, te duelen al tocarlas, te salen moratones sin motivo y sientes pesadez al final del día, puede que no sea «cuestión de adelgazar». Puede ser lipedema, una enfermedad real, crónica y todavía muy infradiagnosticada.
En Reactiva Fisioterapia, en el Actur, tratamos el lipedema con fisioterapia especializada y sin cirugía: aliviamos el dolor y la pesadez, mejoramos tu movilidad y te acompañamos también antes y después de la operación si decides pasar por quirófano.
¿Qué es el lipedema?
El lipedema es una enfermedad crónica del tejido graso que afecta casi exclusivamente a mujeres. Provoca una acumulación anormal y simétrica de grasa, sobre todo en caderas, glúteos, piernas y, en muchos casos, brazos, mientras que manos y pies se mantienen normales.
Esa grasa no se comporta como la grasa corriente. Duele, se inflama y no responde a la dieta ni al ejercicio como cabría esperar. Por eso muchas mujeres pasan años oyendo que «solo tienen que perder peso», con la frustración que eso conlleva.
Suele aparecer o empeorar en momentos de cambio hormonal (pubertad, embarazo o menopausia) y es frecuente que haya antecedentes en la familia.
Síntomas del lipedema: ¿cómo saber si tengo lipedema?
Estos son los signos más habituales:
- Aumento de volumen simétrico en ambas piernas (y a veces brazos), desproporcionado respecto al tronco.
- Dolor o sensibilidad al tacto o a la presión.
- Moratones con facilidad, incluso con golpes mínimos.
- Sensación de pesadez y cansancio en las piernas, que empeora con el calor o al final del día.
- Pies y manos sin afectar, con un «escalón» o rodete de grasa justo encima del tobillo o la muñeca.
- La grasa de esas zonas no disminuye aunque adelgaces.
Si te reconoces en varios de estos puntos, el siguiente paso es un diagnóstico médico. El lipedema se diagnostica en consulta mediante la exploración clínica. En la fisioterapia no diagnosticamos, pero sí valoramos tu caso, te orientamos y trabajamos de la mano de tu médico.
Grados y tipos de lipedema
El lipedema se clasifica de dos formas: por grados, según cómo evoluciona el tejido, y por tipos, según la zona afectada. Conocer ambos nos ayuda a ajustar el tratamiento a tu caso.
Grados del lipedema
- Grado I: la piel se ve lisa, pero al palpar el tejido se nota engrosado, con pequeños nódulos.
- Grado II: la superficie de la piel se vuelve irregular y los nódulos son más grandes.
- Grado III: aparecen grandes acúmulos de grasa que forman pliegues y deforman el contorno de la pierna.
Cuando el lipedema evoluciona y se añade una sobrecarga del sistema linfático, se habla de lipolinfedema. Es una situación en la que el drenaje linfático cobra todavía más importancia.
Lipedema en piernas
Es la forma más frecuente. Puede afectar solo a caderas y glúteos, llegar hasta las rodillas o extenderse a toda la pierna hasta el tobillo. Las piernas con lipedema suelen doler, pesar y marcarse con facilidad, y a menudo cuesta encontrar ropa que encaje con la parte superior del cuerpo.
Lipedema en tobillos
Uno de los signos más característicos es el rodete o «manguito» de grasa justo por encima del tobillo, mientras el pie queda libre. Este detalle ayuda a diferenciarlo de otros problemas de hinchazón en los que el pie también se inflama.
Lipedema en brazos
El lipedema en brazos aparece en muchas mujeres que ya lo tienen en las piernas. Afecta sobre todo a la parte superior del brazo y respeta la mano. Provoca dolor al presionar y una sensación de brazo «blando» y pesado.
Lipedema, linfedema, celulitis u obesidad: cómo diferenciarlos
Son cuadros que se confunden mucho, y confundirlos retrasa el tratamiento adecuado:
- Lipedema: grasa simétrica, dolorosa, con moratones fáciles. Respeta pies y manos y no mejora con dieta.
- Linfedema: acumulación de líquido linfático, a menudo en una sola extremidad. Sí puede afectar al pie o la mano y, al presionar, suele dejar marca. Te lo explicamos en detalle en nuestra página de Linfedema en Zaragoza.
- Obesidad: la grasa se reparte por todo el cuerpo, no duele al tacto y responde a la pérdida de peso.
- Celulitis: es un cambio en la superficie de la piel, sin dolor ni desproporción entre zonas.
Estos cuadros pueden coexistir. Por eso es tan importante una buena valoración.
Tratamiento del lipedema sin cirugía con fisioterapia
El tratamiento conservador (sin cirugía) es la base del abordaje del lipedema, se llegue o no a operar. No elimina la grasa del lipedema, y quien te diga lo contrario no está siendo honesto contigo. Lo que sí consigue es reducir el dolor, la pesadez y la inflamación, mejorar la movilidad y frenar la evolución. En la práctica, eso significa más calidad de vida en tu día a día.
En Reactiva combinamos estas técnicas según tu grado y tus síntomas:
Drenaje linfático manual
Es la técnica central. Con movimientos suaves y rítmicos estimulamos el sistema linfático para reducir la retención de líquidos y la sensación de tensión y dolor en los tejidos. Aplicamos métodos avalados como Vodder y Godoy & Godoy. Puedes conocer más sobre la técnica en nuestra página de drenaje linfático en Zaragoza.
Presoterapia
Mediante un equipo de presión neumática secuencial, la presoterapia complementa el drenaje manual favoreciendo el retorno venoso y linfático. Es la misma combinación de drenaje linfático + presoterapia que usamos en nuestro tratamiento de piernas cansadas, adaptada aquí a las necesidades del lipedema.
Terapia compresiva: vendajes y medias de compresión
La compresión ayuda a mantener los resultados de cada sesión y reduce la pesadez entre visitas. Te orientamos sobre el tipo de prenda de compresión más adecuado para tu caso y sobre cómo usarla para que sea eficaz y cómoda.
Ejercicio terapéutico adaptado al lipedema
El movimiento activa el bombeo muscular que ayuda al sistema linfático. Te pautamos ejercicios de bajo impacto adaptados a tu grado y a tu dolor, y si encaja contigo puedes complementarlo con nuestras clases grupales en grupos reducidos.
Fisioterapia antes y después de la operación de lipedema
Si tú y tu cirujano decidís operar, la fisioterapia es clave antes y después de la intervención. Patricia está formada específicamente en el abordaje pre y postoperatorio del lipedema por la Asociación Española de Linfedema.
Preparación prequirúrgica
Llegar a quirófano con los tejidos menos inflamados y con un sistema linfático activo facilita la recuperación. Antes de la operación trabajamos con drenaje linfático, compresión y ejercicio para preparar tu cuerpo.
Recuperación postoperatoria
Tras la cirugía, siempre cuando lo indique tu equipo quirúrgico, el drenaje linfático ayuda a reducir el edema, los hematomas y el riesgo de fibrosis, y a recuperar antes la movilidad.
No es un tratamiento incómodo ni doloroso; la mayoría de pacientes lo describe como relajante. Es normal sentir necesidad de ir al baño en las horas posteriores: es una señal de que el organismo está eliminando el líquido movilizado durante la sesión. Recomendamos beber agua abundante después del tratamiento para facilitar este proceso.
Duración de la Sesión
Una sesión de drenaje linfático manual en Reactiva dura entre 45 y 60 minutos, dependiendo de la zona a tratar. Para procesos como linfedema, lipedema o postoperatorios, habitualmente se plantea un plan de varias sesiones semanales; para retención puntual o piernas cansadas, con sesiones más espaciadas suele ser suficiente.
¿Qué resultados puedes esperar del tratamiento?
Queremos ser claros contigo. La fisioterapia no hace desaparecer el lipedema, porque es una enfermedad crónica. Lo que sí puede darte es:
- Menos dolor y menos sensibilidad al tacto.
- Menos pesadez e hinchazón, sobre todo al final del día.
- Mejor movilidad y más facilidad para mantenerte activa.
- Herramientas para controlar los brotes y frenar la evolución.
Los resultados dependen del grado, de la constancia y de combinar las sesiones con compresión y ejercicio. Por eso cada plan es individual.
Cómo abordamos el lipedema en Reactiva Fisioterapia
- Valoración inicial: escuchamos tu historia, exploramos las zonas afectadas y revisamos tus informes médicos si los tienes.
- Plan personalizado: decidimos qué técnicas combinar y con qué frecuencia, según tus síntomas y tus objetivos.
- Sesiones y seguimiento: medimos tu evolución y ajustamos el tratamiento.
- Autonomía: te damos pautas para que puedas cuidarte también fuera de la consulta.
Patricia López, fisioterapeuta formada en lipedema
El tratamiento lo dirige Patricia López, fisioterapeuta colegiada nº 355 y responsable de Reactiva. Su formación específica en patología linfática y lipedema incluye:
- Drenaje linfático manual método Vodder.
- FIL® y Método Godoy & Godoy, por la Asociación Española de Linfedema.
- Lipedema: abordaje pre y postoperatorio, por la Asociación Española de Linfedema.
- Fibrólisis Diacutánea y posgrado en Método Mézières (UIC Barcelona).
Conoce al resto del equipo de Reactiva.
Preguntas frecuentes sobre el lipedema
¿Qué médico diagnostica el lipedema?
El diagnóstico lo hace un médico mediante la exploración clínica. Puedes empezar por tu médico de cabecera, que valorará si derivarte a un especialista. En Reactiva te ayudamos a identificar los signos y a preparar esa consulta.
¿El lipedema tiene cura?
Por ahora no existe una cura definitiva. Es una enfermedad crónica, pero con un tratamiento adecuado sus síntomas se pueden controlar y mejorar mucho tu calidad de vida.
¿Cuántas sesiones de fisioterapia necesito?
Depende del grado, de tus síntomas y de si estás en fase pre o postoperatoria. Tras la valoración inicial te proponemos un plan con la frecuencia recomendada para tu caso.
Pide tu valoración de lipedema en el Actur, Zaragoza
No tienes por qué seguir conviviendo con el dolor y la pesadez sin saber qué te pasa. Ven a conocernos a nuestro centro en C/ Blas Otero, 2, en el Actur, y cuéntanos tu caso.
Llámanos al 679 67 12 18 o escríbenos desde nuestro formulario de contacto.
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